隨著年齡的增加，夜尿（Nocturia）是一個擾人的問題。睡覺時，因為上廁所，造成睡眠中斷，輕則引起白天嗜睡，注意力不集中，全身疲勞。嚴重時，則可能造成跌倒之意外傷害，例如老年人的骨折，而嚴重的影響了生活品質。
2008年美國一項針對18歲以上的民眾，睡眠篩查的研究顯示：約75%的回答者，都曾有半夜醒來的經驗，而夜尿是最主要的原因。進一步的分析顯示，年齡在18到44 歲者，39.9%曾有夜尿。年齡在65歲以上者，則更高達77.1%曾有夜尿。結果顯示，年齡越大，夜尿之情況就愈嚴重。
一般而言，晚上起來上廁所超過2次，就算是夜尿。老年人平均的睡眠時間約為6-7小時，如果超過2次，睡眠被分成3段，當然就明顯的受到影響了。夜尿通常有下列情況同時發生時，就需要積極處理了：
1. 第一次起床時間，發生在睡眠的前半段。
2. 起床上廁所後，無法順利再次入眠。
夜尿是一個非常複雜的問題，不同原因，處理方式也不一樣。下列幾項是常見的處理方式：
1. 睡前將尿液排空：很多人會在睡前將尿液排空，以減少晚上起來上廁所的次數，這是一個好方法。不過，很多老年人覺得效果不好。
2. 限制水分：在下午或晚飯時開始限水。包括少喝水、少喝湯、及少吃含過多水份的水果。然而，在進行這項生活型態改變的同時，白天就需要喝足夠的水分，滿足細胞對於水分的攝取，下午或晚上限水時，就不會覺得口渴了。
3. 鹽分限制：鹽分過多會改變尿液的滲透壓，鹽分排出身體時，會將水分帶出，因此晚餐的時候，飲食必須清淡，不能有太多的鹽分。
4. 限制咖啡及酒精的攝取：咖啡及酒精有利尿的作用，會增加尿量。此外，二者會刺激膀胱，增加膀胱的活動量，造成膀胱的不穩定及收縮，而更加重想排尿的感覺。
5. 調整睡前藥物的使用：很多藥物會有利尿的效果，最常見的是降高血壓藥物中的利尿劑。此外，有些藥物會造成口渴，例如中樞神經藥物，可調整這些藥物在午飯後使用。
6. 腿部物理加壓：睡覺時，水份主要來自於腿部的肌肉，利用彈性襪或將腳部提高，讓水分平均分佈於全身，也有減少晚上起來上廁所的效果。
7. 適當使用安眠藥：很多人晚上起來上廁所，其實也同時合併有睡眠障礙。很多老年人因為半夜醒了，無法回睡，而去上廁所，通常尿量不多。或是有些人上完廁所後，就睡不回去了。這些情況，可以使用小劑量的安眠藥幫助睡眠，效果很好。
8. 泌尿道藥物治療：通常有3種：
A. 前列腺放鬆劑：可以增加尿液排放的順暢度。
B. 膀胱放鬆劑：膀胱活動量的增加，容易有尿意，可使用膀胱放鬆藥物。
C. 合成抗利尿激素：人腦中的下視丘可以合成抗利尿激素（Antidiuretic Hormone），調節尿液。人體老化後，其分泌減少，而造成尿液的增加，可用人工合成的抗利尿激素，效果不錯。
9. 泌尿道感染：慢性尿道炎，常出現頻尿，需服用抗生素治療。
夜尿並不是什麼大問題，不過，因為晚上上廁所造成睡眠障礙，影響到白天的生活作息及生活品質，是值得大家注意的。