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請你回想一下，過去
一週
的壓力及心情，再填答（本測評共21題，包含壓力7題、焦慮7題、憂鬱7題。填答時間約5分鐘）：
姓名
01. 我覺得很難讓自己平靜下來
從來沒有
偶爾有
經常有
一直有
None
02.我時常感到口乾
從來沒有
偶爾有
經常有
一直有
None
03.我感受不到任何愉快、舒暢的感覺
從來沒有
偶爾有
經常有
一直有
None
04. 我會感到呼吸困難（不是做完劇烈運動後）
從來沒有
偶爾有
經常有
一直有
None
05. 我感到很難自動去“開始工作”
從來沒有
偶爾有
經常有
一直有
None
06. 我面對事情時，往往會作出過度反應
從來沒有
偶爾有
經常有
一直有
None
07. 我容易感到顫抖（例如手或腳抖動）
從來沒有
偶爾有
經常有
一直有
None
08.我覺得自己的精神很容易被消耗
從來沒有
偶爾有
經常有
一直有
None
09. 我擔心自己身處在容易出現恐慌或出醜的場合
從來沒有
偶爾有
經常有
一直有
None
10. 我覺得對自己的將來，沒有甚麼可盼望的
從來沒有
偶爾有
經常有
一直有
None
11. 我容易感到忐忑不安
從來沒有
偶爾有
經常有
一直有
None
12. 我感到自己很難放鬆
從來沒有
偶爾有
經常有
一直有
None
13. 我感到憂鬱沮喪
從來沒有
偶爾有
經常有
一直有
None
14. 我無法容忍任何阻礙我繼續工作的事情
從來沒有
偶爾有
經常有
一直有
None
15. 我感到快要恐慌了
從來沒有
偶爾有
經常有
一直有
None
16. 我對任何事都提不起興趣
從來沒有
偶爾有
經常有
一直有
None
17. 我覺得自己不配做人
從來沒有
偶爾有
經常有
一直有
None
18. 我發覺自己很容易被激怒
從來沒有
偶爾有
經常有
一直有
None
19. 我在沒有明顯的體力勞動時，也會感到心跳不正常
從來沒有
偶爾有
經常有
一直有
None
20. 我會無緣無故地感到害怕
從來沒有
偶爾有
經常有
一直有
None
21. 我感到生命毫無意義
從來沒有
偶爾有
經常有
一直有
None
Time’s up
