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請你回想一下,過去
一週
睡眠的狀況,再填答(本測評共8題。填答時間約3分鐘):
性別
男性
女性
中性
None
年齡
20歲以下
21-30歲
31-40歲
41-50歲
51-60歲
61歲以上
None
教育程度
國小(含以下)
國中
高中職
專科/大學
研究所以上
None
婚姻狀況
未婚
已婚
離婚
None
居住地區
台澎金馬
大陸港澳
美加地區
歐洲地區
其他地區
None
1 out of 2
01.入睡時間
沒問題(15分鐘以內)
略為延遲(15-30分鐘)
中度延遲(30-60分鐘)
嚴重延遲(1小時以上)
None
02. 睡眠中斷
沒問題(0次)
問題不大(1次)
問題明顯(2次)
嚴重中斷(3次以上)
None
03. 過早清醒
沒問題
有點提前
顯著早醒
嚴重早醒
None
04. 總睡眠時間
已足夠(超過7小時)
有點不足(6-7小時)
中度不足(5-6小時)
嚴重不足(少於5小時)
None
05. 整體睡眠品質
很滿意
有點不佳
明顯欠佳
極不滿意
None
06. 白天的好心情
還不錯
有點下降
中度下降
嚴重下降
None
07. 白天生活功能
還正常
有點下降
中度下降
嚴重下降
None
08. 白天嗜睡
沒有嗜睡
輕微嗜睡
中度嗜睡
嚴重嗜睡
None
2 out of 2
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