082. 睡眠債（Sleep Debt），你還了嗎？ Post author:mosschi Post published:2022-05-01 Post category:健康資訊/壓力、情緒與失眠/壓力與失眠/睡眠の書 正常的睡眠應該要多久？ 根據美國國家睡眠基金會的調查統計，一... Continue Reading082. 睡眠債（Sleep Debt），你還了嗎？
080. 安眠藥會成癮嗎？ Post author:mosschi Post published:2022-05-01 Post category:你必須知道的精神藥物發展史/健康資訊/壓力、情緒與失眠/壓力與失眠/睡眠の書 這是門診最常被問到的問題。簡單的回答：有一部份的患者會成癮，... Continue Reading080. 安眠藥會成癮嗎？
079. 減壓方程式 Post author:mosschi Post published:2022-05-01 Post category:健康資訊/壓力、情緒與失眠/壓力與失眠 什麼是心理壓力？這只是一個概念，從來沒有被量化過。有心理壓力... Continue Reading079. 減壓方程式
075. 壓力大，吃藥會好？ Post author:mosschi Post published:2022-05-01 Post category:健康資訊/壓力、情緒與失眠/壓力與失眠 這是一個在門診常被問到的問題。 現代人心理壓力大。然而，心理... Continue Reading075. 壓力大，吃藥會好？
072. 什麼是安眠藥？ Post author:mosschi Post published:2022-02-19 Post category:健康資訊/壓力、情緒與失眠/壓力與失眠/睡眠の書 安眠藥（Hypnotics），顧名思義就是能讓人睡眠的藥物。... Continue Reading072. 什麼是安眠藥？
067. 失眠一定要吃安眠藥嗎？ Post author:mosschi Post published:2022-02-19 Post category:你必須知道的精神藥物發展史/健康資訊/壓力、情緒與失眠/壓力與失眠/睡眠の書 看診時最常被問的問題，就是這一題，”失眠一定要吃安眠藥嗎？”... Continue Reading067. 失眠一定要吃安眠藥嗎？
063. 別再尿了，讓我睡覺 Post author:mosschi Post published:2022-02-19 Post category:健康資訊/壓力、情緒與失眠/壓力與失眠/睡眠の書/老年專區 隨著年齡的增加，夜尿（Nocturia）是一個擾人的問題。睡... Continue Reading063. 別再尿了，讓我睡覺
039. 退黑激素能治療失眠嗎？ Post author:mosschi Post published:2021-02-23 Post category:你必須知道的精神藥物發展史/健康資訊/壓力、情緒與失眠/壓力與失眠/睡眠の書 退黑激素（Melantonin），又叫作松果體素，是一個大家... Continue Reading039. 退黑激素能治療失眠嗎？
020. 睡著了，大腦在做什麼？ Post author:mosschi Post published:2021-02-22 Post category:健康資訊/壓力、情緒與失眠/壓力與失眠/睡眠の書 人類每天都需要睡覺。可是，你知道當你睡覺時，大腦在做什麼嗎？... Continue Reading020. 睡著了，大腦在做什麼？
014. 為什麼老是睡不著？ Post author:mosschi Post published:2021-02-21 Post category:健康資訊/壓力、情緒與失眠/壓力與失眠/睡眠の書 這恐怕是失眠的人最常問的問題了！失眠讓人很不舒服，因此找出失... Continue Reading014. 為什麼老是睡不著？
